Entrenamiento Grupal Reducido
Volver a sentirte bien en tu cuerpo
Quizá llevas tiempo queriendo empezar a entrenar. Pero entre la falta de tiempo, no saber cómo hacerlo o el miedo a lesionarte, siempre acabas dejándolo para después.
Y mientras tanto, notas que has perdido fuerza, movilidad o confianza en tu cuerpo.
No necesitas otra rutina que abandones en unas semanas. Necesitas un entrenamiento que se adapte a ti.
En nuestros grupos reducidos entrenas acompañado, pero con la atención y las adaptaciones que necesitas para mejorar de verdad y mantenerlo en el tiempo.
No importa de dónde partes.
Importa hacia dónde quieres ir.
Funcional
Recupera fuerza, movilidad y capacidad para moverte mejor en tu día a día.
Embarazo
Mantente activa y prepara tu cuerpo para los cambios de esta etapa.
Postparto
Recupera progresivamente tu fuerza y vuelve a confiar en tu cuerpo.
Geriátrico
Mantén fuerza, equilibrio y autonomía para seguir disfrutando de lo que te gusta.
Entrena con profesionales del ejercicio
No estás en manos de alguien que simplemente te dice qué ejercicios hacer.
David Zaragoza y Jairo Hernández son profesionales titulados en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte, con formación de posgrado y especialización en entrenamiento, salud, movimiento y rendimiento.
David Zaragoza
Graduado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte · Universidad de Murcia
Máster en Investigación en CAFD, Patologías Crónicas y Gestión Deportiva · Universidad de Murcia.
Especialista en entrenamiento de fuerza para la salud y acondicionamiento físico, con formación en entrenamiento con suspensión TRX.
Jairo Hernández
Graduado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte · UCV
Máster en Alto Rendimiento Deportivo · UCAM.
Formación especializada en Valoración y Optimización del Movimiento y Mejora de la Composición Corporal.
La diferencia está en cómo entrenas
Grupos reducidos. Atención cercana. Profesionales cualificados.
Un entrenamiento pensado para que mejores, independientemente de tu edad, tu nivel o el momento en el que te encuentres.
No esperes a estar en forma para empezar.
Empieza como estás.
Nosotros te ayudamos a avanzar.