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La Importancia del Ejercicio Terapéutico en la Recuperación de Lesiones Deportivas

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Ejercicio Terapéutico: Clave en la Recuperación de Lesiones Deportivas Cada vez que te enfrentas a una lesión deportiva, no solo se detiene tu progreso, sino también tu pasión por el movimiento. En Clínica FisioActif, ubicada en Murcia junto a la Avenida Juan Carlos I, entendemos lo frustrante que puede ser detenerse cuando tu cuerpo no […]

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Alimentación Saludable y Pérdida de Peso: La Clave de una Nutrición Personalizada

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Cuando se trata de pérdida de peso y bienestar general, la alimentación saludable juega un papel esencial. No existe una solución universal para todos; cada persona tiene necesidades nutricionales diferentes, y es por eso que una nutrición personalizada es clave para lograr resultados efectivos y duraderos. ¿Por qué es importante una alimentación saludable? La alimentación

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Suplementación Deportiva: Optimiza tu Rendimiento en Murcia

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La suplementación deportiva se ha convertido en un aliado clave para los deportistas que buscan maximizar su rendimiento, acelerar la recuperación y mejorar su composición corporal. Ya seas un atleta de alto rendimiento o alguien que practica deporte de manera recreativa, los suplementos pueden ser un complemento estratégico en tu entrenamiento. ¿Qué es la suplementación

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Dieta Cetogénica en Murcia: Guía Completa para Bajar de Peso y Mejorar tu Rendimiento

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La dieta cetogénica, o dieta keto, ha ganado una gran popularidad en los últimos tiempos debido a sus múltiples beneficios, desde la pérdida de peso hasta la mejora del rendimiento físico y mental. Este enfoque nutricional bajo en carbohidratos y alto en grasas saludables obliga al cuerpo a entrar en un estado de cetosis, donde

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SIBO: ¿Qué es, cómo se diagnostica y cuál es su tratamiento nutricional?

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Vivir con malestar digestivo constante es algo que nadie debería experimentar. Sin embargo, muchas personas sienten incomodidad después de cada comida, luchan con hinchazón, gases, o cambios en sus hábitos intestinales, y no saben qué está ocurriendo. Si te sientes identificado con esto, es posible que estés lidiando con el Sobrecrecimiento Bacteriano en el Intestino

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Fisioterapia en Murcia: Tendencias en el Tratamiento de Lesiones Deportivas de Cadera

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En la actualidad, el tratamiento de las lesiones deportivas de cadera ha ganado protagonismo en el ámbito de la fisioterapia, especialmente en Murcia, donde el deporte y las actividades físicas están profundamente arraigadas en el estilo de vida. En clínica FisioActif, estamos a la vanguardia en el tratamiento de estas lesiones, aplicando técnicas innovadoras que

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ESCOLIOSIS: ¿QUÉ ES Y CÓMO PUEDE AYUDARTE LA FISIOTERAPIA?

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La escoliosis es una condición en la que la columna vertebral se curva hacia un lado, formando una «S» o una «C». Esta curvatura anormal puede variar en severidad y, dependiendo de su grado, afectar la postura, causar dolor y, en algunos casos, provocar otros problemas de salud. Reconocer los signos de la escoliosis a

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¿Cómo el Ayuno Intermitente Mejora la Salud Digestiva? Claves de un Nutricionista en Murcia

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El ayuno intermitente ha ganado popularidad en los últimos años como una estrategia eficaz para perder peso. Sin embargo, sus beneficios van mucho más allá de la báscula. Si te encuentras en Murcia y estás buscando mejorar tu salud digestiva, esta práctica puede ofrecerte soluciones sorprendentes. Descubre cómo el ayuno intermitente puede transformar tu bienestar

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Guía Completa sobre la Dieta Baja en FODMAPs para Ayudarte con tus Problemas Digestivos

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Si sufres de problemas digestivos como el síndrome del intestino irritable (SII), es posible que hayas oído hablar de la dieta baja en FODMAPs. Este enfoque dietético ha demostrado ser una solución efectiva para muchas personas que buscan alivio. En esta guía, te explicaremos qué es la dieta baja en FODMAPs, cómo puede beneficiarte y

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Cómo una Dieta Baja en Histamina Puede Transformar tu Salud Digestiva

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Si has estado lidiando con problemas digestivos recurrentes como hinchazón, gases, diarrea o dolor abdominal, una posible causa subyacente podría ser la sensibilidad a la histamina. En la Clínica Fisioactif Murcia, ofrecemos un servicio de nutrición especializado para ayudar a nuestros pacientes a gestionar y aliviar estos síntomas mediante una dieta baja en histamina. Este

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