Vamos a hablar claro.
Porque si estás aquí, es porque ya has probado lo de siempre.
Y lo de siempre te ha traído exactamente donde estás ahora.
Te conozco, sé lo que buscas: no quieres otra dieta que te prometan y que en dos semanas tires a la basura junto con la motivación que se fue por el desagüe.
No, tú quieres algo real, algo que funcione, que te haga sentir vivo, que te devuelva el control de tu cuerpo y de tu vida.
Y déjame decirte algo: lo que buscas no es una fórmula mágica ni una receta secreta que te cambie de la noche a la mañana.
Lo que buscas es poder.
El poder de sentirte bien.
Aquí en Clínica Fisioactif, con Francisco González a la cabeza, no venimos a darte lo que crees que quieres. Venimos a darte lo que necesitas.
Porque cuando te comprometes con el ayuno intermitente, no solo estás apostando por perder peso.
Estás apostando por un cambio radical en cómo tu cuerpo y tu mente se relacionan con la comida.
No es para todos, pero tú no eres todos
El ayuno intermitente no es para aquellos que buscan una solución de “hoy para mañana”. Es para los que deciden tomar el control de una vez por todas. Aquí no te vamos a prometer milagros, te prometemos resultados reales. Te vamos a enseñar a escuchar tu cuerpo, a utilizar sus propios mecanismos para quemar grasa, ganar energía y, sobre todo, a recuperar el control que habías perdido.
No hay magia. Hay ciencia. Y hay una decisión que solo puedes tomar tú.
Un método hecho a tu medida
Porque aquí, en Clínica Fisioactif, no creemos en el “uno para todos”. Lo que ofrecemos es personalizado. Francisco González, nuestro nutricionista, no te dará el mismo plan que a tu vecino. Él te diseñará uno para ti, basado en tu cuerpo, en tu vida, en tu forma de ser.
Y no te equivoques. No estás pagando por una dieta, estás eligiendo un cambio de vida.
¿Quieres un ejemplo? Claro, te lo doy.
Ejemplo de dieta de ayuno intermitente de 3 días
Para que te hagas una idea, te dejo un ejemplo de cómo podría verse una dieta de 3 días siguiendo el método 16/8:
Día 1:
12:00 PM – Almuerzo:
- Ensalada de pollo a la parrilla con espinacas, aguacate, tomates cherry, nueces y aderezo de aceite de oliva.
- Agua con limón.
4:00 PM – Snack:
- Yogur griego natural con un puñado de frutos rojos y semillas de chía.
7:30 PM – Cena:
- Salmón al horno con espárragos y batata asada.
- Infusión de manzanilla.
Día 2:
1:00 PM – Almuerzo:
- Tacos de lechuga con carne de pavo, frijoles negros, guacamole y salsa.
- Agua.
5:00 PM – Snack:
- Un puñado de almendras y una manzana.
8:00 PM – Cena:
- Filete de ternera a la plancha con brócoli al vapor y puré de coliflor.
- Té verde.
Día 3:
12:00 PM – Almuerzo:
- Wrap integral con pollo a la parrilla, hummus, espinacas y pepino.
- Agua con rodajas de pepino.
4:30 PM – Snack:
- 2 huevos duros y una naranja.
7:30 PM – Cena:
- Merluza al vapor con ensalada de kale, tomate y pepino.
- Infusión de manzanilla.
Decide cuándo comenzar tu transformación
No somos nosotros quienes te elegimos a ti.
Tú nos eliges a nosotros cuando decides que es momento de priorizar tu bienestar.
Si estás buscando algo más que una dieta, algo que realmente se ajuste a ti y a lo que tu cuerpo necesita, te invito a descubrir lo que el ayuno intermitente puede hacer por ti.
Francisco González, desde Clínica Fisioactif en Murcia, está aquí para guiarte en este proceso.
Y no es un proceso cualquiera, es uno que te empodera, te transforma y te devuelve el control sobre tu salud.
Si estás listo para experimentar el verdadero cambio, reserva tu consulta en Clínica Fisioactif y empieza a disfrutar de los beneficios del ayuno intermitente personalizado.