Vamos a decirlo claro: si sigues buscando la próxima dieta milagrosa o el suplemento de moda, es probable que termines en el mismo lugar donde estás ahora. ¿Y por qué? Porque hasta el mejor plan de alimentación se queda corto si no tienes una estrategia de nutrición adaptada a ti ya tus objetivos. No se […]
Variedad de alimentos probióticos incluyendo yogur, kéfir, chucrut y kimchi para mejorar la salud digestiva y la microbiota intestinal.
Alimentos Funcionales y Fermentados: Mejora Tu Salud Digestiva en FisioActif Murcia Leer más »
Si sufres de digestiones pesadas, hinchazón constante o malestar después de comer, probablemente te has preguntado muchas veces qué estás haciendo mal. Lo que quizás no sabías es que la inflamación crónica podría estar jugando un papel importante en estos problemas, afectando no solo tu digestión, sino también tu energía y bienestar en general. La
Dieta Antiinflamatoria y Suplementos Clave para Mejorar la Salud Digestiva en Murcia Leer más »
La dieta cetogénica, o dieta keto, ha ganado una gran popularidad en los últimos tiempos debido a sus múltiples beneficios, desde la pérdida de peso hasta la mejora del rendimiento físico y mental. Este enfoque nutricional bajo en carbohidratos y alto en grasas saludables obliga al cuerpo a entrar en un estado de cetosis, donde
Dieta Cetogénica en Murcia: Guía Completa para Bajar de Peso y Mejorar tu Rendimiento Leer más »
