El gran error que arruina tu descanso y sabotea tu bienestar
¿Por qué tantas personas en verano se sienten hinchadas, pesadas y sin energía al despertar? Durante el verano es muy común cenar más tarde, improvisar, comer fuera o caer en picoteos que no encajan con una alimentación equilibrada. Pero ese cambio de rutina tiene consecuencias: digestiones pesadas, sueño de mala calidad y sensación de hinchazón […]
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